dayday 330: 緩解香港人情緒的良方

曾經有一則席捲網絡的Twitter貼文：員工Madalyn電郵給團隊說：「今、明兩天我要請假，調理我的心理狀態，希望下週我可以精神抖擻回來上班。」老闆回覆感謝她的電郵，因它提醒了他心靈健康的重要，更表揚Madalyn打破對精神健康的固有印象。有國際調查指香港人快樂指數以及健康指數於140個國家當中分別排名128以及62名，而香港壓力指數於眾多國家當中更排名第五。香港人有否正視負能量爆表問題?

沒有精神健康就沒有健康

新生精神康復會(簡稱新生會)主席譚贛蘭表示，香港人口稠密、節奏急促，在精神健康方面遇到艱鉅及多方面的挑戰。世界衞生組織指出「: 沒有精神健康就沒有健康」。這正正突顯了精神健康在香港是不容忽視的課題。作為專注精神健康服務的非政府慈善機構，新生會在過去50多年一直倡導和提供「復元為本」的服務，為不同需要的人士提供多元化及優質的精神健康服務，包括住宿、職業康復、社區/家庭支援、臨床心理服務等。

另一方面，預防勝於治療。新生會十分重視向市民大眾推廣精神健康。譚贛蘭指出，新生會相信整全健康必須涵蓋身(3)、心(3)、靈(0)，即身心靈(330)健康。對一般市民來說，希望只需用很少時間做一些簡單及有趣的活動以促進330健康，而新生會亦正致力這方面的工作。有研究顯示，每日進行「小休息」(micro break)，可舒緩情緒、減少壓力；並促進330健康。因此，新生會推出「dayday330」行動，鼓勵大家每日抽出至少3分30秒，做一些令自己身心靈舒服的活動，例如做靜觀呼吸練習、聽音樂、散步等，放鬆身心靈。譚贛蘭希望每個人每天透過至少一個小休息提醒自己「愛自己」。

與GS1 HK創造共享價值

「dayday330」行動內容包括邀請巿民對自己作出承諾，簽署dayday330約章；並呼籲企業、店舖、機構及學校作為支持機構，與新生會攜手推廣身心靈330健康。這項活動得到政府、各企業、機構及社會大眾的支持，譚贛蘭十分感謝GS1 HK成為「dayday330」其中一間的支持機構，向其超過8,000名會員及夥伴機構積極推廣，鼓勵大家關心自己的身心靈。GS1 HK擁有最新的零售科技及強大的會員網絡，而新生會是在非政府慈善機構框架提供精神健康服務及通過社企推動信念的先導者，兩者合作能產生協同效應，共同創造更多有意義的社會價值。

GS1 HK總裁林潔貽女士對合作亦感到十分榮幸，因新生會50多年來一直對推動本港精神健康及康復服務的發展不遺餘力，現時全港營運22個社企項目、貢獻良多，有穩固務實的服務基礎，是可靠可敬的夥伴。

林潔貽表示：「我相信要建構一個可持續發展的社會，大中小企業不但要實踐社會責任，亦應與社會各界攜手創造共享價值(creating shared value,CSV)。GS1 HK能擔當『超級聯繫人』的角色，讓新生會有機會與本會數以萬計企業會員及夥伴推動更多CSV的合作項目。我期望GS1 HK日後能成為會員 - 尤其是缺乏資源的中小企 - 實踐其CSV的平台。」

事實上GS1 HK早前亦曾在30週年晚宴中選用及推廣新生會旗下社會企業farmfresh330的有機健康食品，藉此宣揚身心靈健康的訊息。

食得健康 助己助人@ farmfresh330

farmfresh330主力銷售有機及健康食品，其使命是為康復者提供職業培訓及工作機會，讓他們可以融入社會、自力更生。新生會擁有一個獲本地有機認證的新生農場，每日將新鮮收割的有機蔬菜送到零售點。farmfresh330同時銷售由新生會庇護工場製作之「慧」顧惠群產品，如「正豆」有機豆漿、「Fresh News」有機香茅茶/洛神花茶等等。

farmfresh330也有網上商店 http://eshop330.hk，但譚贛蘭表示實體店較能讓公眾人士接觸到康復者，所以farmfresh330希望能在不同地區開分店，長遠能夠透過引入科技和Smart Retail的概念，優化營運。

社企要持續營運，讓弱勢社群得到更多機會，民、官、商三方合作是關鍵。GS1 HK的技術及網絡，可以協助優化新生會社企的運作及帶來商機。我們歡迎各類型機構繼續以不同合作方式，與新生會共同推廣身心靈健康、攜手構建一個全民健康的社會。

譚贛蘭