dayday 330: 缓解香港人情绪的良方

曾经有一则席卷网络的Twitter贴文：员工Madalyn电邮给团队说：「今、明两天我要请假，调理我的心理状态，希望下周我可以精神抖擞回来上班。」老板回覆感谢她的电邮，因它提醒了他心灵健康的重要，更表扬Madalyn打破对精神健康的固有印象。有国际调查指香港人快乐指数以及健康指数于140个国家当中分别排名128以及62名，而香港压力指数于众多国家当中更排名第五。香港人有否正视负能量爆表问题?

没有精神健康就没有健康

新生精神康复会(简称新生会)主席谭赣兰表示，香港人口稠密、节奏急促，在精神健康方面遇到艰巨及多方面的挑战。世界卫生组织指出「: 没有精神健康就没有健康」。这正正突显了精神健康在香港是不容忽视的课题。作为专注精神健康服务的非政府慈善机构，新生会在过去50多年一直倡导和提供「复元为本」的服务，为不同需要的人士提供多元化及优质的精神健康服务，包括住宿、职业康复、社区/家庭支援、临床心理服务等。

另一方面，预防胜于治疗。新生会十分重视向市民大众推广精神健康。谭赣兰指出，新生会相信整全健康必须涵盖身(3)、心(3)、灵(0)，即身心灵(330)健康。对一般市民来说，希望只需用很少时间做一些简单及有趣的活动以促进330健康，而新生会亦正致力这方面的工作。有研究显示，每日进行「小休息」(micro break)，可舒缓情绪、减少压力；并促进330健康。因此，新生会推出「dayday330」行动，鼓励大家每日抽出至少3分30秒，做一些令自己身心灵舒服的活动，例如做静观呼吸练习、听音乐、散步等，放松身心灵。谭赣兰希望每个人每天透过至少一个小休息提醒自己「爱自己」。

与GS1 HK创造共享价值

「dayday330」行动内容包括邀请巿民对自己作出承诺，签署dayday330约章；并呼吁企业、店铺、机构及学校作为支持机构，与新生会携手推广身心灵330健康。这项活动得到政府、各企业、机构及社会大众的支持，谭赣兰十分感谢GS1 HK成为「dayday330」其中一间的支持机构，向其超过8,000名会员及伙伴机构积极推广，鼓励大家关心自己的身心灵。 GS1 HK拥有最新的零售科技及强大的会员网络，而新生会是在非政府慈善机构框架提供精神健康服务及通过社企推动信念的先导者，两者合作能产生协同效应，共同创造更多有意义的社会价值。

GS1 HK总裁林洁贻女士对合作亦感到十分荣幸，因新生会50多年来一直对推动本港精神健康及康复服务的发展不遗余力，现时全港营运22个社企项目、贡献良多，有稳固务实的服务基础，是可靠可敬的伙伴。

林洁贻表示：「我相信要建构一个可持续发展的社会，大中小企业不但要实践社会责任，亦应与社会各界携手创造共享价值(creating shared value,CSV)。GS1 HK能担当『超级联系人』的角色，让新生会有机会与本会数以万计企业会员及伙伴推动更多CSV的合作项目。我期望GS1 HK日后能成为会员- 尤其是缺乏资源的中小企- 实践其CSV的平台。 」

事实上GS1 HK早前亦曾在30周年晚宴中选用及推广新生会旗下社会企业farmfresh330的有机健康食品，借此宣扬身心灵健康的讯息。

食得健康 助己助人@ farmfresh330

farmfresh330主力销售有机及健康食品，其使命是为康复者提供职业培训及工作机会，让他们可以融入社会、自力更生。新生会拥有一个获本地有机认证的新生农场，每日将新鲜收割的有机蔬菜送到零售点。 farmfresh330同时销售由新生会庇护工场制作之「慧」顾惠群产品，如「正豆」有机豆浆、「Fresh News」有机香茅茶/洛神花茶等等。

farmfresh330也有网上商店http://eshop330.hk，但谭赣兰表示实体店较能让公众人士接触到康复者，所以farmfresh330希望能在不同地区开分店，长远能够透过引入科技和Smart Retail的概念，优化营运。

社企要持续营运，让弱势社群得到更多机会，民、官、商三方合作是关键。 GS1 HK的技术及网络，可以协助优化新生会社企的运作及带来商机。我们欢迎各类型机构继续以不同合作方式，与新生会共同推广身心灵健康、携手构建一个全民健康的社会。

谭赣兰